はじめに 〈アトピーと腸内の小人たち〉

アトピーと腸内の小人たち

はじめまして、Tsugumiと申します。この度「アトピーと腸内の小人たちを」始めました。Tsugumiは中度のアトピーです。何度も悪化し悩んできました。ひどいときは首や関節をかきむしって皮膚がズルリと剥けて痛くて動かせない状態でした。顔、耳、頭から滲出液がドバっと出てきたり、頭もその液がカサブタになりカサブタごと髪の毛がごっそり抜けて直径2センチほどのハゲが何か所かできました。

そんなTsugumiが食事の改善と腸内細菌の助けを借りて今ではステロイドを使わなくてもほぼアトピーと分からないくらいに回復しました。

このブログはアトピーを腸内細菌と食事でコントロールしていくブログです。ホントはアトピー完治とかバシッ！と書きたいところなのですが、書ききれないのが私の弱さです。笑　おかしやこってりした食べ物が大好きなTugumiはわかっていても、喉元過ぎれば熱さを忘れる人間…です。症状がひどいときはきっちりやりますが、よくなってしまうとよっぽどひどいものを食べない限りアトピーが出ないので調子に乗ってしまうんですね。気づいたら食生活がうっかり乱れていて耳にぷつぷつ・・・かゆいかも・・やばい。となるわけです。

辛い状況から抜け出してから、自分と同じような症状に苦しんでいる人を見ると私が良くなった方法を教えたい!と思う場面が何度もありました。でも、そういうのって本当に余計なお世話なんですよね。その人に合う合わないもありますし。なによりアトピーの話に触れられるだけで、自分てそんなに見た目がひどいもんなんだと落ち込む。私もそうでした。

思い返してみれば、痒くて途方に暮れていた時、原因がないわけない！絶対見つけよう。アトピーなんて絶対克服してやるって決意をして、本やネットでアトピーや腸や免疫について調べまくりました。色々な情報を仕入れた中で自分の中で仮説をたてて試しての繰り返しで今の方法にたどり着きました。そんな感じで、誰かがアトピー何とかしたいと思った時に、集める情報のひとつとして、私の経験が何かの役に立てれば…と思いこのブログをはじめました。 

もちろん私は中度だからアトピーをコントロールできているのかもしれませんし、特に私の体質に合った方法なのかもしれません。私も結果が出だすまで３か月かかりました。人によってはもっと時間がかかるかもしれません。でもアトピーは肌だけの病気と認識していたTugumiにはこの事実が目からうろこでした。また、それにともない、自分の血糖値、逆流性胃腸炎、体重などにもよい変化がありました。この方法はアトピーだけでなくシンプルに体を健康に立て直す方法なのではないかと私は感じています。

なお、私は専門家ではないので間違っていることもあるかもしれません。私に合っていた方法を書いているので、人によってメニューなど多少アレンジの必要があるかもしれないです。でも基本的な考え方は経験的に正しいと感じています。もしアレルギーのある食物を摂取しようとする場合はお医者さんと相談し自己責任でお願いします。 

アトピー悪化から脱出した方法、普通の暮らしができるまで　Tsugumiの体験記1へ